Pengertian Dan Teknik Lari Jarak Jauh | PDF

lari jarak jauh adalah Lari jarak jauh adalah lari yang lebih panjang dan membutuhkan waktu lebih lama. Contoh lari jarak jauh yaitu maraton dan lari lintas alam.. Lari jarak jauh adalah bentuk lari terus menerus pada jarak setidaknya 3 kilometer . Secara fisiologis, olahraga ini sebagian besar bersifat aerobik

Keunggulan lari jarak jauh adalah

• ✅ lari jarak jauh adalah Setiap Hari
• ✅ Tanpa Deposit Awal
• ✅ Bisa Dicoba Gratis